アーリーリリースの原因と直し方【目指せ90切り】Swing Scanでレベルアップ：Part3

今回は90切りを目指すゴルファーに向けた、PRGRオリジナルモーションキャプチャー「Swing Scan(スイングスキャン)」を活用したアーリーリリースの原因と直し方について解説していきます。

アーリーリリースとは？

90がなかなか切れないゴルファーのスイングに『アーリーリリース』という共通した傾向があります。『アーリーリリース』とはトップからダウンスイングにかけての手首のリリースが早くて、インパクトで左手首が甲側に折れてしまうことです。

・アーリーリリースによるショットへの影響

ミスの傾向はアイアンショットでトップが多かったり、傾斜地からのショットが安定しないという方は『アーリーリリース』の可能性があります。また、Swing Scanで計測すると、その傾向がある方は手首の『ヒンジ』の使い方が、理想とするプロのヒンジの使い方と逆行してしまう『逆ヒンジ』の方が多くいます。

※ヒンジとは・・・手首を甲側に曲げる背屈の動きこと。

アーリーリリースの原因

その原因のほとんどがトップに問題があるのではなく、構え方の角度・グリップに問題がある方が非常に多いです。
具体的にはパームグリップ(手のひらで握る)、ハンドアップがその原因となります。この形でアドレスすると、最初から正しいヒンジ角が確保できないので、トップでの左手甲の逆折れやアーリーリリースを招く原因となってしまいます。

アーリーリリースの直し方

構え方の角度・グリップに問題がある場合は、アドレスから修正しないと正しいヒンジ角が確保できません。

・正しいヒンジ角を作るためのアドレス方法

①グリップエンドはおへそ、ヘッドが顔の位置で左手をグリップする。
②その際、グリップを人差し指の第一関節から小指の付け根にかけて握る。
③この状態からアドレスに入る。

これによって、『アーリーリリース』やトップでの左手甲の折れを防ぐための』アドレスで正しいヒンジ角が確保できます。あとはテイクバックからトップまで左手甲を平らにするイメージで、インパクトはアドレスに戻るイメージです。
ここを修正しないとアーリーリリースやトップでの左手甲の折れが治りませんので、是非お試しください。
詳細は下記動画よりご覧ください。

プロギア独自開発のモーションキャプチャー『Swing Scan』

・Swing Scanとは

ゴルフスイング解析に重要な『腕・胸・腰』の回転や角度を瞬時に計測し、3次元アニメーション化・数値化することができるPRGRオリジナルモーションキャプチャー。Swing Scanは映像だけでは見えない身体の動きを数値化、改善ポイントが見えてくる。またライブ機能で理想的なスイングを体感でき、飛距離アップ、再現性アップを実現！

・Swing Scanのメリット

アドレスからフィニッシュに至るまで、スイングを即座にアニメ化・数値化できる。数値・映像を見ながら理想のアドレス・スイングをリアルタイムで体感できるのでレベルアップの近道に。レベルを問わないレッスンが可能。